6月19日(土)に伊丹学舍医務室・相談室企画の
サタデーサークルがありました！
4月は中山寺へハイキング、
5月は球技大会参加と、これで3回目です。
6月の企画は「栄養バランスを考えよう」ということで
ランチでサンドウィッチ作りに挑戦。
栄養バランス偏りがちな一人暮らしの学生さんには
とってもありがたい企画ですね。
食事バランスガイド用シートを使って、
学生さんは昨日食べた３食を実物大サンプルから選びます。
選んだ食事を主食・主菜・副菜・他に分けていくと、
１日の摂取カロリーと栄養の過不足、傾向と偏りがわかる仕組みです。
学生さんによっては、すごい偏りが発覚…
まずは、自分の食事は偏っているんだ、と認識することが大切。
そして、足りない部分を積極的に摂るようにしてくださいね。
サンドウィッチ作りでは、具材を挟むのが楽しそうで
学生さんたちの会話も弾んでいましたよ。
色々な具材が入った具沢山のサンドウィッチを
切り分けるのって難しいんですよね…
学生さんもこれには少し苦戦していたようでした。
みんなで協力して作ったサンドウィッチ、
食べる時には美味しい！の声も聞かれ、 楽しかったですね！
今月は卓球大会開催の予定。
詳細は医務室の鬼丸さんに聞いてみてね★